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9/15(日)未測定&バイトで11,000歩
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24.09.16
9/15(日)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/15(日)の運動 ストレッチ → バイトで11,000歩 9/15(日)のごはん 朝ごはん 納豆ごは···
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