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8/17(土)未測定&バイトで1万歩
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24.08.18
8/17(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/17(土)の運動 ストレッチ → バイトで1万歩 8/17(土)のごはん 朝ごはん 納豆紫蘇おろしご···
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