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8/15(木)未測定&バイトで15,000歩
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24.08.16
8/15(木)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/15(木)の運動 ストレッチ → バイトで15,000歩 8/15(木)のごはん 朝ごはん お昼ごはん レ···
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