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12/25(水)未測定&運動オフデー
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24.12.26
12/25(水)の記録。大掃除は続く、運動オフデー。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 12/25(水)の運動 ストレッチのみ 12/25(水)のごはん 朝ご···
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