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9/28(土)未測定&バイトで15,000歩
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24.09.29
9/28(土)の記録 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/28(土)の運動 ストレッチ → バイトで15,000歩 9/28(土)のごはん 朝ごはん 納豆ごはん1···
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