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9/16(月)未測定&プランク4日目
減量トレーニング
24.09.17
9/16(月)の記録。なかなか筋トレモチが上がらないけど、ちょっとだけでもやれて良かったと(オレ褒めでいこう 2024年の目標 ・44キロ台&キープ ···
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