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11/17(日)未測定&バイトで9,000歩
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24.11.18
11/17(日)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/17(日)の運動 ストレッチ → バイトで13,000歩 11/17(日)のごはん 朝ごはん 納豆お···
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