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12/21(土)未測定&バイトで18,000歩
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24.12.22
12/21(土)の記録。バイトで1時間半ほど残業したので歩数が伸びました。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 12/21(土)の運動 ストレッチ → バ···
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8/29(木)未測定&バイトで15,000歩
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