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9/21(土)未測定&バイトで18,000歩
減量トレーニング
24.09.22
9/21(土)の記録。バイトで2時間残業し、歩数を伸ばす。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 9/21(土)の運動 ストレッチ → バイトで18,000歩 9/···
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