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8/16(金)未測定&3キロジョグ
減量トレーニング
24.08.17
8/16(金)の記録。 やっと自分の生活が戻ってきたのでジョグも再開。で、でも3キロでヒャー、身体が重い! ま、ぼちぼち行きます。 2024年の目標 ・4···
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