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11/18(月)未測定&4キロ走
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24.11.19
11/18(月)の記録。最高気温1℃の札幌、寒くて4キロでギブアップ。もう冬のウエアで走らねば! 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/18(月)の運···
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