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8/24(土)未測定&バイトで13,000歩
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24.08.25
8/24(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台キープ 8/24(土)の運動 ストレッチ → バイトで13,000歩 8/24(土)のごはん 朝ごはん ごはん100g お···
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12/4(水)未測定&運動オフデー
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