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10/17(木)未測定&バイトで12,000歩
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24.10.18
10/17(木)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/17(木)の運動 ストレッチ → バイトで12,000歩 10/17(木)のごはん 朝ごはん 納豆ご···
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