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11/19（火）未測定＆体幹トレ

24.11.20

11/19（火）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/19（火）の運動 ストレッチ　→　体幹トレ4種ｘ15回x3セット 11/19（火）のごはん 朝ごは···

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