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2024/09/18
自宅トレーニング
24.09.18
二の腕が痩せないのは使われるべき筋肉がきちんと使われていないから。その理由が、肩甲骨周りがガチガチになってたり巻き肩や猫背などの姿勢不良。···
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歪んでない?脚が痩せない理由は・・・
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