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10/21(月)未測定&4キロ走
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24.10.22
10/21(月)の記録。走りに出たけど、風が強くて寒くて4キロでヘタレて帰宅。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/21(月)の運動 ストレッチ →···
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2024/09/06
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